Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Swoopes išvyko Čilė >>

Pietvakarių pupelių Chili

INGREDIENTS
1 gali (16 uncijos) pomidorų padažas 2 vidutinio dydžio žalios paprikos, sėklomis ir kapotos 1 gali (15 uncijos) garbanzo pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 gali (15 uncijos) raudonos pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 Ar (15 uncijos) juodosios pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 gali (14-1 /2 uncijos) Meksikos stiliaus troškintos pomidorų, nenusausintos 1-1 /2 puodeliai sušaldytos kukurūzų 1 puodelis vištienos sultinio 3 šaukštai čili miltelių 4 skiltelės česnako, 1 šaukštas maltos nesaldinti kakavos miltelių 1 šaukštelio maltų kmynų 1/2 šaukštelio druskos Karšto virtų ryžių Užpilai susmulkinti sūrį, griežinėliais prinokusių alyvuogių, avokadų ir porais griežinėliai (neprivalomas) Paruošimas:
lėtai viryklė Kryptys
  • Derliaus visus ingredientus išskyrus ryžius ir užpilai lėtai viryklė; maišykite, kol gerai sumaišytas. Uždenkite ir virkite ant mažos 6 iki 6-1 /2 valandas arba tol, kol daržovės suminkštės
    Spoon ryžius į dubenėlius.; viršų su čili. Patiekite su padažais, jei pageidaujama
    Šis receptas pasirodo:. Chilis