Bulvių košė saldžiosios bulvės su keptomis Red Onions

INGREDIENTS
6 skiltelės česnako, nulupti 1 raudonasis svogūnas, tilpti, tada griežinėliais į 1 colio griežinėliais 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus Druskos ir juodųjų pipirų 2 £ saldžiosios bulvės, virti ir koše (apie 2- 1/2 iki 3 puodeliai) 1 šaukštas sviesto Paruošimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 300 ° f. Įdėkite česnaką ir svogūną ant 11X8 colių lapo folija, dulksna su aliejumi ir pabarstykite druska ir pipirais. Sulenkite folijos kraštus per daržoves padaryti uždarą paketą. Vieta paketą į stiklinį kepimo indą. Kepkite apie 1 valandą arba kol svogūnai suminkštės ir permatomas.
Vidutiniame dubenyje sumaišykite bulvių koše ir sviesto su skrudinti česnakai, svogūnai ir bet sultis. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyras Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Natrio 41 mg baltymo 3 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 39 g Cholesterolis 5 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 12 g Kalorijos iš riebalų 38% kalorijų 268 Dietiniai birža: Krakmolas 2.5 Riebalai 2