Sodo Makaronai Salad

INGREDIENTS
6 puodeliai virtų Penne makaronai 2 puodeliai smulkintos virtos vištienos krūtinėlės be odos 3/4 puodelio pjaustytų raudonųjų svogūnų 3/4 puodelio pjaustytų raudonos arba žalios spalvos paprika 3/4 puodelių griežinėliais cukinija 1 gali (4 uncijos) griežinėliais juoda alyvuogės, nusausinti 1 šaukštelis raudonųjų pipirų dribsniai 1 šaukštelis druskos (nebūtina) 1 gali (10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų kondensuotas kremas vištienos sriuba, neskiestas 1/2 puodelio citrinos sulčių 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūriu 1/2 puodelio susmulkintų šviežio baziliko (nebūtina) 1/4 puodelio kapotų šviežių petražolių (nebūtina) Paruošimas:

Derliaus makaronai, vištiena, svogūnai, paprika, cukinija, alyvuogės, paprika dribsniai ir druskos Dideliame dubenyje; Lobizmas lengvai. Kombainas sriuba ir citrinų sulčių nedidelį dubenėlį; gerai išmaišykite. Supilkite sriuba mišinį virš makaronų salotos; gerai išmaišykite. Pabarstykite parmezano sūriu, baziliku ir petražolėmis
Šis receptas pasirodo:. Pasta garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /4 stiklinės salotos Natrio 886 mg baltymo 18 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 36 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 31% kalorijų 286 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Mėsa 2 Krakmolas 2