Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Garnyrai >>

Žiediniai kopūstai su svogūnų Butter

žiedinių kopūstų svogūnų sviestas DERLIAUS Modelių 18 (1/2 puodelio) Porcijos

Net Angliavandeniai 1g
INGREDIENTAI
1 puodelis (2 lazdos) sviestą, padalintas 1 puodelis supjaustyti svogūnai 1 didelis galvos žiediniai kopūstai, supjaustyti 2-1 /2X2 colių žiedynų PARUOŠIMAS:

  • Melt 1/2 puodelio sviesto vidutinio keptuvėje virš vidutinės ugnies. Pridėti svogūną; Virkite, kol svogūnai yra rudos, apie 20 minučių.
    Tuo tarpu, vieta žiediniai kopūstai ir 1/2 puodelio vandens mikrobangų krosnelėje dubenį. Mikrobangų aukštos 8 minutes arba kol trapumą-konkurso; . nutekėjimo, o prireikus
    Pridėti likusi sviestą į keptuvę su svogūnais; Virkite, kol sviestas ištirps. Užpilti virti žiediniai kopūstai; nedelsdami patiekite
    Šis receptas pasirodo:. daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Natrio 93 mg baltymo 1 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 2 g Cholesterolis 29 mg sočiųjų riebalų 5 g Riebalai 11 g viso Kalorijos 108