Šios subtilus pūkinės saldus bulvių buvo pridėta apeliacinį skundą su aštroko skonio apelsinų ir traškus tekstūros pekano riešutai. Jie puikiai kartu su mažai natrio kumpiu ir virtos žalios pupelės.
Ingredientai
2 £ Saldžiosios bulvės 1/3 puodelio apelsinų sulčių 1 kiaušinio, 1 šaukštas tarkuoto sumuštas apelsino žievelės 1/2 šaukštelio maltų muskatų 1/4 puodelio pjaustytų pekano PARUOŠIMAS:
Įkaitinkite orkaitę iki 375 °. F. Spray kepimo skardos su nonstick virimo purkštuvu. Šaukštas bulvių mišinį 10 piliakalnių ant paruošto kepimo skardos. Pabarstykite pekano per viršūnių piliakalnių.
Kepkite 30 minučių arba tol, kol centrai yra karšta. Garnyrai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sluoksniuotos Natrio 14 mg baltymo 2g Fiber 2 g Angliavandenių 19 g Cholesterolis 21 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso 3 g Kalorijos iš riebalų 21% kalorijų 103 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Daržovių 1 Krakmolas 1