Patiekti šį spalvinga kuskusas šiltas arba atšaldyti su šviesos salotos ar sumuštinį greitai, lengvai pakuotės pietūs.
Ingredientai
2-1 /4 puodeliai apelsinų sulčių 1 šaukštas margarino 1 šaukštelis tarkuotų apelsino žievelės 1/2 šaukštelio druskos 1 pakuotė (10 uncijos) apvirti kuskuso * 1 vidutinio oranžinė, nulupti, atskirti į dalis ir supjaustyti puselėmis 1 puodelis raudonųjų vynuogių, supjaustyti puselėmis 6 uncijos įmonė tofu, nusausinti ir kubeliais 1/2 puodelio auksinių razinų * pakuotės etiketėje negali nurodyti, kuskusas yra apvirti. Patikrinkite etiketėje, už "apvirti manų kruopos." PARUOŠIMAS:
pūkas kuskusas su šakute.; įmaišykite apelsinų gabaliukais, vynuogių, tofu ir razinomis, kol gerai sumaišytas. Patiekite iš karto arba dangtį ir šaldyti
Šis receptas pasirodo:. Ryžių ir grūdai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/8 viso receptas Natrio 157 mg baltymo 7 g skaidulinės 7 g Angliavandenių 49 g sočiųjų riebalų 1 g Iš viso Riebalų 3 g Kalorijos iš riebalų 11% kalorijų 247 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Fruit 2 Krakmolas 1/2