Viduržemio jūros krevečių ir fetos Pavasario Salad

INGREDIENTS
1 svaras didelis žalias krevetes su lukštais 1 šaukštelis druskos 4 puodeliai (6 uncijos) kūdikių špinatų 2 dideli slyvų pomidorai, šerdimi ir pjaustytų 2 uncijos Feta sūris, sutrupėjo 1/4 puodelio kapotų svogūnų laiškų, žalia ir balta dalys 1/4 puodelio susmulkinti kauliukų Kalamata alyvuogės 1 šaukštas maltos švieži raudonėliai arba baziliko 3 šaukštai papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 šaukštas raudonojo vyno acto 1 šaukštas maži kaparėliai 1/2 šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų PARUOŠIMAS:

Vieta krevetes dideliame puode 1 kvorta vandens. Pridėti druskos; pareikšti troškinkite ant vidutinės-aukštos šilumos. Troškinkite 8 iki 10 minučių arba tol, kol krevetės yra tvirti ir balta. Nusausinkite ir atidėtos, kol pakankamai kietas, tvarkyti. Nulupkite ir supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais.
Vieta krevetės didelis salotų dubenį. Pridėti špinatai, pomidorai, feta, žalia svogūnai, alyvuogės ir raudonėlio. Kombainas alyvuogių aliejus, actas, kaparėliai ir pipirų nedidelį dubenėlį; gerai išmaišykite. Užpilti salotas ir išmesti švelniai
Šis receptas pasirodo:. Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Natrio 1214 mg Baltymų 27 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 5 g Cholesterolis 185 mg sočiųjų riebalų 4 g Iš viso Riebalai 17 g Kalorijų 275