2 šaukštai majonezo 1/2 šaukštelio kario miltelių 2 šaukštai smulkiai pjaustytų salierų 1 gali (6 uncijos ) riekė tunas vandenyje, nusausinti ir perdirbti į dribsnius paruošimas:
Pastaba Naudota 3/4 Bajgiel dėl " kasti per vidurį. " Šis receptas pasirodo : Žemas carb Bagel Sumuštiniai / Salotos Mitybos informacija : Porcijos dydis : 1/3 Bagel plius 1 šaukštas salotos Natrio 143 mg baltymo 6 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 9 g Cholesterolis 6 mg sočiųjų riebalų 0,3 g iš viso riebalų 2 g Kalorijos iš riebalų 23% kalorijų 77 Dietiniai birža: Riebalai Mėsa Krakmolas