Linguine su špinatais, pupelės ir Ham

Linguine su špinatais, pupelės ir kumpiu Prep laikas 15 minutesCOOK TIME 25 minučių
DERLIAUS 6 porcijos (1-1 /3 puodeliai kiekvienas)

Konkurso Linguine blaškoma špinatai, baltos pupelės , pomidorai ir kumpiu
INGREDIENTAI
1 gali (15 uncijos ea) mažos baltos arba garbanzo pupelės, nusausinti, skalaujami 1 gali (14.5 oz kiekvienas) Vištienos sultinys 1/4 puodelio trintų parmezanas 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai su keptomis česnakai, nenusausintos 1/4 puodelio Hunt ® Pomidorų pasta 3 * tarnauja PAM ® Originalus Nr kotas virimo purkštuvu 1 pkg (12 oz kiekvienas) cheminio Linguine makaronus, nevirti 4 uncijos visiškai išvirti lieso kumpio, supjaustyti plonomis juostelėmis 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų 2 PKG (6 uncijos ea) šviežių špinatų palieka paruošimas:

Kuko Linguine pagal ant pakelio. Tuo tarpu šilumos didelę keptuvę virš vidutinės-aukštos šilumos 1 minutę. Purškimo su virimo purkštuvu. Pridėti špinatų; virėjas 2-3 minučių arba tol, kol špinatai yra vytintos, dažnai maišydami.
Pridėti pupelės, pomidorai su savo skysčiu, sultinį, kumpis, pasta, druska ir pipirais. Užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; . troškinkite neuždengtą 10 minučių
Nusausinkite makaronus; pridėti į keptuvę. Lobizmas; viršuje su Parmezano sūriu
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /3 puodeliai Vitaminas C 15 mg Vitaminas A 5801 IU Geležis 6 mg Kalorijos 369 Iš viso riebalų 4 g sočiųjų riebalų 1 g Cholesterolis 12 mg Natrio 1365 mg maistinių skaidulų 8 g Angliavandenių 63 g baltymų, 20 g Cukrus 5 g Kalcis 182 mg