1 pakuotė (12 uncijos) trispalvę rotini, virta ir nusausinti 1 šaukštas sviesto arba margarino 1 puodelis supjaustyti morkos 2 puodeliai brokolių žiedynų 1/2 puodelio vandens 1/2 svaro rūkytos kalakutų krūtinėlė supjaustoma 1 /2 colių kubelių 1/2 puodelio sumažintas riebalų majonezas 1/2 puodelio neriebios grietinės 1/2 puodelio maltos svogūnai 1 šaukštelis džiovintų raudonėlių lapai 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų druskos pagal skonį Paruošimas:
Ištirpinkite sviestą didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies. Pridėti morkos ir brokoliai. Virkite maišydami 3 iki 4 minučių. Pridėti 1/2 puodelio vandens. Uždenkite. Sumažinkite ugnį iki mažos ir virkite 5 minutes. Pašalinti daržoves su kiaurasamčiu. Kombainas makaronų ir daržovių didelį dubenį. Lobizmas ir atidėtos
Kombainas kalakutiena ir likusius ingredientus vidutinio dubenėlį.; gerai išmaišykite. Pridėti į makaronų ir daržovių. Lobizmas. Uždenkite ir padėkite į šaldytuvą bent dvi valandas. Patiekti šaltas
Šis receptas pasirodo:. Turkija Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptas Natrio 826 mg baltymo 18 g Kalorijų 370 Pluošto 4 g Angliavandenių 40 g Cholesterolis 28 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 15 g Kalorijų iš riebalų 36% mitybos birža: Riebalų 1-1 /2 Mėsa 2 Daržovių 2 Krakmolas 2