Pear salotos (receptas) 3 šaukštai nesūdyto sviesto 1 £ didelis žalias krevetes, nulupti ir deveined 1/2 puodelio smulkintos nesaldinti kokoso 3/4 šaukštelio Karis 1/2 arbatinio šaukštelio druskos Paruošimas:
Tuo tarpu, išlydyti sviestą keptuvėje. Nuimkite nuo ugnies. Pridėti krevečių ir paltai su sviestu. Sumaišykite kokosų su kario miltelių ir druskos nedidelį dubenėlį; plitimas mišinį ant vakarienės lėkštės. Paspauskite krevetės į kokosų mišinio sluoksnis iš visų pusių. Vieta krevetės ant paruošto kepimo skardos.
kepsnys krevečių 4 minutes. Apverskite ir kepti dar 2 minutes arba tol, kol beveik virti per. Patiekite su Pear chutney
Šis receptas pasirodo:. Veisiasi Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 visos receptas (1/2 puodelio čatnis Fiber 2 g Angliavandenių 11 g Cholesterolis 197 mg sočiųjų riebalų 9 g viso riebalų: 18 g Kalorijų iš riebalų 54% Kalorijos 301 Baltymų 24 g Natrio 536 mg mitybos birža: Vaisiai 1 Mėsa 3 riebalų 1-1 /2