Dilled Lašiša Parchment

Dilled Lašiša pergamento Prep ir Kuko laikas 20 minučių
DERLIAUS makes 2 porcijos
ingredientai
2 lašišos filė be odos (nuo 4 iki 6 uncijos kiekvienas) 2 šaukštai sviesto arba margarino, kūrinys 1 šaukštas citrinos sulčių 1 šaukštas susmulkintų šviežių krapų 1 šaukštas pjaustytų askaloniniai PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Supjaustykite 2 vnt pergamento popieriaus į 12-colių kvadratų; kartus kvadratų pusėje įstrižai ir supjaustyti puse širdies formos. Atidaryti pergamento; padėkite žuvies filė ant vienos pusės kiekvieno širdį
Kombainas sviesto ir citrinų sulčių mažame puodelyje.; dulksna ant žuvies. Pabarstykite krapais, askaloniniai česnakai ir druska ir pipirais pagal skonį.
Sulenkite pergamento širdis per pusę. Pradedant nuo viršaus širdyje, kartus kraštai kartu, 2 colių vienu metu. Tuo galo širdyje, sulenkite pergamento per užplombuoti.
Kepkite žuvis apie 10 minučių arba tol, kol pergamento maišelis pūkinės daugiau. Norėdami aptarnauti, supjaustyti "X" per viršutinis sluoksnis pergamento ir užlenkti taškų parodyti turinį
Šis receptas pasirodo:. Fish Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 viso receptų Natrio 141 mg baltymo 23 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 2 g Cholesterolis 88 mg sočiųjų riebalų 10 g viso riebalų 24 g Kalorijų iš riebalų 69% kalorijų 315 Dietiniai birža: Riebalai 3 Mėsa 3