Šiame zesty pagrindinis patiekalas ananasų suteikia jums su vitaminais A ir C.
SUDEDAMŲJŲ DALIŲ
4 kiaulienos nugarinė snukis (apie 1 svaras), skintoms 1/2 colių storio 1 gali (8 uncijos) grūsti ananasų sulčių, nusausinti, sultys saugomos 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/4 šaukštelio malto cinamono 1/8 šaukštelio pipirų dribsniai raudona 3 šaukštai pjaustytų žalia svogūnai 2 šaukštai razinų 1 šaukštas rudojo cukraus 1 supakuotas šaukštas acto 4 puodeliai karšto virtų ryžių Paruošimas:
maišoma ananasų, žaliųjų svogūnų, razinos, rudojo cukraus ir acto į sultis keptuvėje. Virkite neuždengtą virš vidutinės ugnies 2 iki 3 minučių arba tol, kol mišinys verda ir šiek tiek sutirštės, retkarčiais pamaišydami. Šaukštas per snukis ir ryžių
Šis receptas pasirodo:. Kiauliena Mitybos informacija: Pluoštas 1 g Angliavandenių 61 g Cholesterolis 59 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijos iš riebalų 21% kalorijų 427 Baltymų 22 g natrio 50 mg mitybos birža: Mėsos 2 Vaisių 1 Krakmolas 3 riebalų 1/2