Vištienos a la karalius Express

vištienos à La karalius Express DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
3 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, virta ir supjaustyti 1 gali (10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų kondensuotas kremas salierų sriuba 1/2 puodelio pjaustytų žalia svogūnai 1 /2 puodelio pjaustytų grybų 2 šaukštai neriebaus (1%) pieno 1 skiltelė česnako, maltos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio baltųjų pipirų 2 Anglų bandelės, perpus paruošimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 450 ° F. Kombainas vištienos sultinį, svogūnai, grybai, pienas, česnakai, druska ir pipirais vidutinio dubenėlį; gerai išmaišykite. Spray 4 (6 uncijos atžvilgiu) Custard puodeliai su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu; įdėti lygias porcijas vištienos mišinio kiekvienu puodelį. Į viršų su anglų Blynai puselės, skaldytų pusių žemyn
Vieta Custard puodeliai ant kepimo skardos.; Kepkite 13 iki 15 minučių arba kol bandelės yra auksinės rudos spalvos ir vištienos mišinys yra karštas ir pradės burbuliuoti. Apverskite Custard puodeliai ant tarnauja patiekalai
Šis receptas pasirodo:. Vištienos Mitybos informacija: Natrio 1044 mg Baltymų 23 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 22 g Cholesterolis 55 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 20% Kalorijos 228 Dietiniai birža: Mėsos 2 Krakmolas 1-1 /2