ingredientai
2-1 /2 puodeliai sumažinta natrio daržovių sultinio arba vandens 2/3 puodelio nevirti perlines (ne greito paruošimo) 1 pakuotė (6 uncijos) griežinėliais Švieži grybai 1/2 šaukštelio džiovintų mairūnas 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1/2 svaro malta jautiena 1/2 puodelio pjaustytų salierų 1/2 puodelio maltos svogūnai 1/4 puodelio neriebios pusė ir pusė Smulkinta šviežios petražolės (neprivaloma ) PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys
Ruda jautienos didele nonstick keptuvėje 6 iki 8 minučių virš vidutinės-didelės ugnies, maišant lūžti mėsos. Nusausinkite riebalus. Pridėti salierai ir svogūnai; Virkite maišydami 3 minutes. Sudėkite jautienos mišinio ir pusinis į lėtai viryklė mišinio. Uždenkite; virkite ant HIGH 10 iki 15 minučių arba tol, kol jautiena yra karštas ir daržovės suminkštės. Garnyrai su petražolėmis.
įteikimas pasiūlymas: Patiekti šį skanus jautienos ENTR é e su augaliniu šono arba salotomis. Šis receptas pasirodo: Jautiena Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /4 stiklinės befstrogenas natrio 358 mg baltymo 17 g skaidulinės 7 g Angliavandenių 34 g Cholesterolis 41 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 10 g Kalorijos iš riebalų 30% kalorijų 287 Dietiniai MAINAI: Riebalai 1/2 Mėsa 2 Krakmolas 2