Greek

graikų-Stilius Jautienos Kabob Marinavimas laikas 8 hoursPrep laikas 10 minutesCook laikas 5 minutės
DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
1 £ kaulų jautienos nugarinė kepsnys (1 colio storio), supjaustyti gabaliukais 16 1/4 puodelio neriebios Italų užpilas 3 šaukštai šviežių citrinų sultys, 1 šaukštas džiovintų padalintas raudonėlio 1 šaukštas Vorčesterio padažas 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų bazilikų 1 šaukštelis tarkuotų citrinos žievelės 1/8 šaukštelio džiovintų raudonų pipirų dribsniai 1 didelis žalias paprika, supjaustyti gabaliukais 16 16 vyšniniais pomidorai 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 1/8 arbatinio šaukštelio druskos Paruošimas:

Derliaus jautiena, salotos padažas, 2 šaukštai citrinos sulčių, raudonėlių, Vorčesterio padažas, bazilikas, citrinos žievelės ir raudonųjų pipirų dribsniai dideliais sandariuose maisto laikymo maišą. Sandarinimo sandariai; įjungti keletą kartų, kad danga. Šaldyti mažiausiai 8 valandas ar per naktį, tekinimo retkarčiais.
Įkaitinkite broilerių. Temą 4 (10 colių) vėrinukai su jautiena, pakaitomis su pipirais ir pomidorais. Spray juosia kepimo skardos arba broilerių keptuvę su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu. Pašalinti kabobs iš marinato. Vieta kepimo skardos. Atmesti marinatas. Apkepinti Kabobs 3 minutes. Apverskite; apkepinti 2 minutes arba tol, kol bus pasiektas norimas doneness. Negalima pervirti. Pašalinti vėrinukai tarnauti patiekalas.
Pridėti likusį 1 šaukštas citrinos sulčių, alyvuogių aliejaus ir druskos PAN drippings apie kepimo skardos; gerai išmaišykite, grandymo apačioje keptuvėje su plokščiu mentele. Supilkite sultis per kabobs
Šis receptas pasirodo:. Jautienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 kabob Fiber 1 g Angliavandenių 5 g Cholesterolis 69 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 37% kalorijų 193 Baltymai 25 g Natrio 159 mg mitybos birža: Mėsa 3 Daržovių 1