ingredientai
1 puodelis nevirti akimirksniu ryžių 2 lapai (18X12 colių) Patvarios folija, lengvai apipurkšti nonstick virimo purkštuvu 8 vištienos konkursus 1-1 /2 puodeliai brokolių žiedynų 1/4 puodelio Vištienos sultinys 4 ledo kubeliai 2/3 puodelio Alfredo makaronų padažas 2 šaukštai tarkuoto parmezano sūriu paruošimas:
Vieta 1/2 puodelio ryžių centre vieno lapo folija.. Tada įpilkite 4 vištienos pasiūlymus, grindžiamus folija pridėti ryžių. Išdėstyti pusę brokolių ant vištienos. Supilkite 2 šaukštus vištienos sultinio virš ryžių. Į viršų su dviem ledo kubeliai.
Supilkite 1/3 puodelio padažas per vištienos ir brokolių. Pabarstykite 1 šaukštas sūrio.
Kontrafałda puses ir baigiasi folijos užplombuoti paketą, paliekant galvos erdvę šilumos apyvartą. Pakartokite tai su likusiu ryžiai, vištiena, brokoliai, sultiniai, ledo kubeliai, padažu ir sūriu. Vieta paketus kepimo skardos.
Kepkite 15 minučių arba tol, kol vištiena nebėra rausvos centre. Išimkite iš orkaitės. Leiskite pastovėti 5 minutes. Atviri paketai ir perdavimo turinys tarnauti plokščių
Šis receptas pasirodo:. Vištienos