Kalcis ir fosforas yra du mineralai būtini sveikam kaulų vystymuisi. Pienas turi tiek kastuvai, plius jis prisotintas vitamino D į Jungtines Amerikos Valstijas. Ne tik kad, bet pienas įžuvinti su baltymų, energijos kursto angliavandenių, vitamino A ir magnio, kitą naudingą iki jūsų kaulais mineralinių. Visas riebus pienas yra gerai vaikams iki dvejų metų amžiaus, tada imtis jį žemyn į sumažinto riebumo pieno. Dauguma vaikai, kaip pieno skonio, nes dėl savo ryšių su slapukais ir grūdų, todėl jūs galite naudoti šį savo pranašumą gauti pieno į jų sistemą. Populiariausių skelbimų šūkis sako viskas - pienas ar kūno gėrį
Kiaušiniai yra tikrai vaikas supermaistu, daugiausia dėl baltymų kiekio.. Į kiaušinių baltymai yra toks naudingas, kad visi kiti maisto produktai jį naudoti kaip aukso standartas. Be baltymų, kiaušinių pilni daugiau nei tuziną reikalingų vitaminų ir mineralų, ir yra didžiulis koncentraciją cholino - maistinių medžiagų gyvybiškai svarbi smegenų vystymuisi, o mažiems vaikams. Norėdami paleisti, kiaušiniai yra vienas iš labiausiai universalus maisto produktų planetoje. Galite virėjas kiaušiniai daug būdų, bet yra tikimybė, kad jūsų vaikas turi mėgstamas, ar tai plakta ar kepti. Ir ką vaikas nemėgsta spalvinga virtų Velykų kiaušiniai?
Kai jis ateina į baltymų ir B grupės vitaminų, jautiena yra sunku mėsos įveikti. Tas pats pasakytina ir niacino, cinko ir geležies, mineralų, kad visi augantys organai reikia. Kaip kiaušinius, jautiena taip pat yra puikus būdas gauti šiek tiek smegenų besivystančių cholino į jūsų sistemą, labiau nei bet kuri kita mėsa. Tai cholesterolio ir riebalų, kad suaugusieji stenkitės iš tikrųjų yra geras jauniems vaikams ir jų besivystančių įstaigų ir smegenys. Kai jie auga į iš anksto paauglių metus, galbūt norėsite eiti su taupesnė gabalai jautienos. Įtraukti jautienos troškinimui su daržovių subalansuoto valgio. Mėsainiai ir mažų gabalai kepsnys taip pat yra galimybė, bet jūs turite padaryti pjovimo. Kitas geras būdas suporuoti jautiena su daržovėmis yra iki ant grotelių kabobs A paruošimo būdas jūsų vaikai gali džia
