ja per pusryčius arba užkandis papildyta su lygaus Nonfat jogurtas.
Geriausi salotos su ananasų gabaliukus, mango, kivi, arba obuolius.
Skirkite keletą vaisių gabaliukų su jumis darbas, todėl jį lengva valgyti gabalas pietų ar užkandį. Tai taip pat puikus strategija išlaikyti vilko apetitas baimėje pakeliui namo
Lobizmas vaisių į patiekalai: įlašinkite kelis griežinėliai ananaso į kepkite ar make-your-savo picą;. šviežios spanguolės ar persikų vištiena; arba abrikosų arba obuoliai kiaulienos patiekalai
Derliaus vaisių su daržovėmis. smulkinto ananaso su kopūstų salotos; mažai riebalų Valdorfo salotos su obuoliais, razinomis, riešutais ir salierais tarnavo per Romaine salotos.
Grilis vaisių vėrinukai ir tarnauja kaip desertas su imbieru Snaps ar vanilės plokštelių arba kaip dalis pagrindinį patiekalą.
Procesų braškės, avietės, mėlynės ar į maišytuvą padaryti salotų padažu arba įdaras sušaldytos jogurtas ar svaras pyrago. Sukurti aušinimo uogų sriuba kaip pirmą kursą. Papildykite pagrindinis patiekalas su vaisiais: ananasų griežinėliai su kumpiu arba mažo cukraus spanguolių padažu su vištiena
Paleisti vaizdo Emeril Žalia:. Avokadų ir greipfrutų salotos
Page
[1] [2]