10 dalykų, kuriuos galite valgyti greito maisto vieta ir nesijaučia Guilty

10 Things Tu gali valgyti greito maisto vieta, o ne jaustis kaltas
10 dalykų, kuriuos galima valgyti ne greito maisto vieta, o ne jaustis kalti

Kai lankotės savo mėgstamą greito maisto restoranas, meniu elementai yra susipažinę, meniu lenta lengva skaityti, o kaina yra - apie tai, ką jūs tikitės. Tai pasakytina ir apie savo Draugiška kaimynystė Drive-per, taip pat jo klonas pusiaukelėje visoje šalyje miestelyje jūs niekada net girdėjote apie. Tai gana nuoseklūs. Tai taip pat yra gana baisu, kai Jūs manote, kad riebia, natrio-turtingas ir kalorijų supakuoti aukos iš šių grandinių daug tarnauja iki milijonų amerikiečių kiekvieną dieną.

Jei norite valgyti sveikiau nepateikdamas Jūsų greito maisto įpročio, yra keletas mažai cal, mažai riebalų variantų ten, kad vis dar yra kvapnus ir pildymo. Šie 10 sveiki greito maisto meniu elementai puikus skonis, todėl užsakymo vieną iš jų, o ne savo įprastinę dietą suardymo indulgencija bus mažiau aukos
10: Metro - Mažai riebalų Sumuštiniai

šešių gramų. riebalų arba mažiau, šie sumuštiniai skanus ir gerai. Tiesiog saugokitės pridėta riebalų priedų, pavyzdžiui, majonezo ir aliejaus. Naudokite garstyčių Vietoj to, ir sluoksnį ant salotų lapai, pomidorai, agurkai ir žaliosios paprikos. Čia yra mūsų pasirinkimą kelias:.

Turkija krūties (6 colių) - 280 kalorijų, 3,5 g bendro riebalų (1,0 g sočiųjų riebalų) ir 910 mg natrio

Jautienos kepsnys (6 colių) -. 310 kalorijų, 4,5 g viso riebalų: (1,5 g sočiųjų riebalų) ir 840 mg natrio

Orkaitės Skrudintos vištienos (6 colių) - 320 kalorijų, 4,5 g Iš viso riebalų (1,5 g sočiųjų riebalų) ir 750 mg natrio
9:. "Panda Express - Brokoliai vištienos

Kartais jūs tiesiog turite turėti kinų maistą, ir ieškant patiekalas tai mažas riebalų ir natrio, gali būti iššūkis, kai jūs reikalauti šiek tiek skonio jūsų ryžių dubenėlį. Panda Express brokoliai vištienos turi liesas 180 kalorijų. Su šešių gramų riebalų ir 650 mg natrio, tai heart- protingas pasirinkimas, kad duos jums neskausmingai porcija brokolių per
8:. Dunkin 'Donuts - kiaušinio baltymas Turkija dešra flatbread

Pusryčiai kelyje gali būti Dieter košmaras. Kai jums reikia daugiau nei ruošiasi kavos susitikti dieną iššūkius puodelio, pabandykite šį pūkuotas kiaušinio baltymas sumuštinį ir java puodelį eiti. Tai sumuštinis pusryčiai įspūdingai šviesos 280 kalorijų, su 6 gramų riebalų ir 820 mg natrio. Vienas iš Dunkin 'Donuts "" DDSmart "

Page [1] [2] [3]