nacking gali suteikti didelį vidurio popietę energijos impulsą. Užkandžiai turėtų atitikti tuos pačius mitybos gaires kaip savo valgio planą poilsio -. Mažai riebalų, daug vitaminų ir mineralų, ir per savo angliavandenių diapazone
Jei esate kelyje, tačiau visa tai labai lengva pasiekti, skiedros arba saldainių. Norėdami išlaikyti snacking sveikas kelio, patogumas yra labai svarbus. Grab vieną iš šių užkandžių savo kelią pro duris greitai ir maistingą Nosh.
Nonfat becukris jogurtas
1/2 Turkija sumuštinis su nemaltų kviečių duona
1 puodelis oro popped pūsti blaškoma su 2 šaukštais supjaustyti džiovinti vaisių mišinių
Apple pleištai su žemės riešutams arba sojų sviesto panirimas
1 uncija kubeliais sumažintas riebalų Čederio sūrio ir 1 puodelis vynuogės
šviežių daržovių ir mažai riebalų juoda pupelių kritimo
1/2 puodelio dideliais kubeliais šviežių vaisių
1/2 pita duonos alsuoja salotų tvirtinimo ir drizzled su maža -fat padažu
dėl papildomų naudingų receptai ieškokite:
"Smart Prekybos ir receptai keitimas
Kaip neriebaus Kepimo Kūriniai: riebalų pakaitalai
Page
[1] [2] [3]
