užkariauja norą užsirūkyti ( tęsinys
)
" ... kietas mėtų burnos ... dėl skaidomų lapų. "
" Aš naudoju certs kietas mėtų lašų. Jie ateina į dėžutę, ir jie yra labai stipri ir ji leidžia tik noriu, kad. Taip pat man patinka patogi pakuotė vėsioje mėtų burnos, kad Listerene nurodo atlikti. Jie ateina iš skaidomų lapų, ir tie yra labai naudinga per. &Quot; - SK " ... Geriamojo daug vandens ir vaisių sulčių " Mano bažnyčia pavadinimas rėmėjai penkių dienų mesti rūkyti planą, kuris padėjo daugeliui. , daugelis žmonių mesti šį baisų įprotį ir lieka be dūmų. Jie sako, kad fizinis priklausomybė dingo per dvi savaites, ir jie rekomenduojame gerti daug vandens ir vaisių sulčių padėti atsikratyti savo kūno nikotino. Emocinis narkomanija, tačiau yra sunkiau įveikti. Štai kodėl aš vis dar nuolatinis būklės maldos. Aš žinau, kai kurie žmonės, kurie crunched ant smulkinto ledo po valgio, o ne siekdami cigarečių. &Quot; - Jeanette p " Vienas dalykas, aš buvo mokoma ... buvo prisiminti kvėpuoti " Apie dalykas, kad aš buvo mokoma profesionaliai. per mano laiko atsisakymo buvo prisiminti kvėpuoti. Kai aš nustojau rūkyti šalto Turkija Aš pradėjau nerimą ir nerimą. Norint atsiimti kontroliuoti savo emocijas aš ieškojau bet kokią pagalbą galėčiau rasti. Nuėjau į patarėju, kuris po trumpo vertinimas man pasakė: "jums reikia kvėpuoti!" Ji paprašė manęs guli ant grindų ir imtis didelių giliai įkvėpkite. Aš paėmė giliausią kvėpavimą, ką galėjau, todėl, kad mano plaučiai užpildyti. Tada ji pasakė: "padaryti bangą". Aš tikrai buvo supainioti. Ji taip pat paaiškino, kad tiek daug iš mūsų Pamiršus pavartoti mūsų skrandžiai taip pat. Idėja yra gulint ant grindų traukti į didelį kvėpavimas su skrandžiu, tada į plaučius. Tada iškvėpkite. Koks skirtumas mano gyvenimas buvo, ir tai buvo paprasta taip pat. Neįsivaizdavau, kad aš nebuvo įkvėpimo aš ne imtis bet kokių giliai kvėpuoti nebėra, ir aš buvau stora ir nusiminusi. Dabar, aš sužinojau, imtis puikus ir atsipalaiduoti valymo kvėpuoti. Taigi kiekvieną kartą nuėjau pasiimti cigaretę, prisiminiau nuo tada, "padaryti bangą". &Quot; - Laura p " Aš nuėjau miegoti su dideliu konteinerį pjaustytų, be sėklų arbūzas a
