Naršyti Straipsnyje užkariauja norą užsirūkyti užkariauja norą užsirūkyti
Per pirmąsias valandas ir dienas, noras rūkyti gali būti milžiniškas. Mes paprašėme buvusių rūkalių, kokius triukus jie naudojami įveikti šiuos potraukį. Jų atsakymai buvo įvairi ir išradinga. Skaityti per juos rasti tuos, kurie jūsų manymu, gali padėti jums
". Kai noras rūkyti hitu, aš norėčiau įdėti cigaretę po mano nosies ... "
" Aš atliekamas vieną cigaretę aplink su man. Kai noras rūkyti nukentėjo, aš norėčiau imtis, kad vieną cigaretę ir įdėti jį pagal mano nosį ir įkvėpti kvapą. Tai truko tol, kol cigaretė subyrėjo. Aš neprisimenu, kiek laiko truko, kad ir aš tikrai nenoriu žinoti. Viskas, ką aš žinau, kad esu laisvas "!; - Donna C " aš nuolat žinutę neužgaląsti pieštuką patogu laiku. kai man reikia kažką daryti su savo rankas, kaip po valgio ir pirmas dalykas ryte, kai mano rūkyti buvo sunkiausias. Norėčiau rūšiuoti atsisukti pieštuką per mano pirštus panašiai kaip estafetę, o kartais tiesiog kraipyti ją pirmyn ir atgal, nieko turėti kažką savo rankomis ir darai kažką sulaužyti, kad įprotis. &Quot; . - Joetta C. " aš padarė du dalykus man padėti per troškimas ... Kai aš gavau už cigarečių potraukį, aš pasakiau sau, kad tai buvo ne troškimas, tai buvo mano kūnas pasakojo jis buvo ištroškęs, ir aš gėrė stiklinę vandens. Tai daro pora tikrai gerų dalykų už jus. Ji paleidžiama jums geriamąjį vandenį, kuris savo kūno poreikius ir tai ne auginimui, todėl jums nereikės priaugti svorio. Antras dalykas, aš padariau buvo gavau keletą pipirmėčių lazdos, ar saldainiai meldais, ir čiulpti tiems visą dieną, ir jūs galite gauti mažas cukraus arba be cukraus tuos jei jums patinka ir vėl, jūs ne priaugti svorio iš šios naujos " įprotis. " . - MM " ... graužti anyžių sėklų ar kitų žolelių " " Kai kurie iš triukų įtraukta daug gėlo vandens su citrina IT, laikančius pieštuką ar šiaudų pirštai, graužti anyžių sėklų ar kitų žolių (saldymedžio šaknis yra gera, nes galite turėti jį kaip cigarečių), ir gauti iki ir ėjimas pėsčiomis, o kiti apšvietė buvo labai sveika. " - DAM
" aš nuolat žinutę neužgaląsti pieštuką patogu tų laikų, kai man reikia kažką daryti su savo rankas "
" Kai gavau troškimas, aš pasakiau sau, jis buvo mano kūnas pasakojo jis buvo ištroškęs, ir aš gėrė stiklinę vandens "
". Aš nusipirkau žo
[1] 