Mažai angliavandenių Substitutions

Low angliavandenių pavadavimų
mažai angliavandenių pavadavimų

Norėdami sumažinti angliavandenių skaičiuoti receptai ir valgiai , pabandykite šiuos mažai angliavandenių keitimus dėl bendrų maisto produktų :

sojos miltai kviečių miltai

dirbtiniai saldikliai (pvz Splenda ) cukraus

žiediniai kopūstai ryžių ir bulvių

kiaulienos žievelei duonos trupinius

Agurotis makaronų

salotų lapai ar flatbread duonos ( už su sumuštiniais )

sūrio pyragas už

salierai už užkandžių krekerių (naudoti su skysčius , žemės riešutų sviesto arba grietinėlės sūris )

sunkus kremas pieno