Nepaisant to, ką jūs galbūt girdėjote, angliavandenių nėra savaime blogis. Tiesą sakant, jie malkas, kad degalai Jūsų organizmo gaisro didžiąją dalį laiko. Vienas sveikas angliavandenių šaltinis išlaikyti studento liepsnos dega tai bananai. Dėl savo patogios, ne netvarka pakuotės, bananų gali būti rengiami ir valgyti iš vienos pusės, o kita vertus, vykdo knygas į ir iš mokyklos.
Dar vienas skanus variantas apima išleisti bananus į maišytuvą su pienu, žemės riešutų sviestas, ledas ir medaus. Tai daro maistingas ir atgaivinant po klasę užkandis. Bananai maišyti į jogurto taip pat yra geri pusryčiai. Be to, jie yra puikus įdaras mūsų kitą maistą - avižiniai
7:. Avižiniai
turi tik keletą minučių, kol autobusas atvyksta? Sumaišykite avižiniai į dubenį su sojos ar neriebaus pieno, mikrobangų krosnelė dvi minutes ir jis yra pasirengęs. Nes tai šiltas, avižiniai siūlo komforto prieš turite galvą į mokyklą jausmą.
Taip pat visi fiziniai ir yra daug vitaminų ir mineralų kūno ir proto. Kai kurie vaikai gali rasti, kad ji būtų pernelyg nuobodus. Jei taip, naudoti, kad kaip galimybė pridėti papildomus sveikus daiktus - ne tik bananų, bet razinų, braškės, arba, taip, migdolai. Kaip nauja pora džinsų, Mokyklos, avižiniai dribsniai galite eiti su beveik nieko
6:. Obuolių Pakuočių
Štai kur jūs galite turėti šiek tiek pasilinksminti. "Apple" padažas naudojamas būti " senosios mokyklos, " bet dabar ji ateina paketus, kurie gali būti suspaudus, susmulkintų arba suvargusių trykšti vaisiniu gerumą į burną. Be to, yra daug veislių. Yra obuolių-braškių, obuolių-vynuogių, ir net obuoliai sumaišyti su morkų.
Informuojame, ne visi obuolių paketais produktai yra lygūs. Skaityti etiketes ir ieškoti visų natūralių ingredientų, ir į kuriuos nepridėta cukraus. Radę prekę galite tikėti, pasiimti savaitę ar mėnesį tiekimą ir įtraukti juos kasdien jūsų vaiko pietūs lauke
5:. Granola strypai
Tai atsitiko dar kartą. Žadintuvas nepavyko išjungti, Jūs pamiršote patekti į parduotuvės paskutinis vakaras, o autobusas laukia ne jūsų vaikams. Yra net laikas avižiniai!
Štai proga kai fasuota vitaminų ir mineralų būtų patogu. Štai būtent tai, ko Granola baras. Priklausomai nuo markės ir skonio, GRANOLA barai pasiūlyti vaisių, ląstelienos ir kokybės angliavandenių šaltinis į gerai, GRANOLA forma. Ne, jūs ne suteikti savo vaikus su gražiu, Sėdėjimas pusryčių, bet šiandien jūs tiesiog laiminga
