Geriausias būdas pasiruošti mango yra pirmasis gabalas off ". skruostų " Tai yra ant abiejų plonas, pailgos sėklos rasta viduryje mango pusių. Kai jūs turite dvi puses, nustatyti jiems odos puse žemyn ant pjaustymo lentos. Supjaustykite mėsą į crosshatch modelio, yra atsargūs, ne sumažinti per odą. Tada pasiimti mango pusę ir lenkimo jį atgal, todėl kubeliai bus pop-up. Skintos veikiami kubeliai išjungti iš odos.
Pabandykite valgyti atšaldyti mangai, kaip desertas arba kaip pusryčiams vaisių. Už papildomą užtrauktuku, pabarstyti juos su šiek tiek kalkių sulčių. Mangai yra nepakeičiamas ingredientas padažų ir chutneys.
Kompleksiniai angliavandeniai, pavyzdžiui, mangai, padeda užvesti jūsų metabolizmą, todėl jūsų kūnas bus sudeginti daugiau kalorijų. Kai tos antros dienos pusės alkio priepuoliai pradeda kick in, ir jie bus, pasiekti tos mango vietoj to pieniško šokolado
©
Paleisti vaizdo Emeril Žalioji Receptai:.. Mangų džemas
[1] [2]