Žinios Discovery
nuotykis gyvūnai Auto kultūra pramoga sveikata sodas prie namų gyvenimo būdas pinigai mokslas Technika
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

USDA Kalorijų Pjovimo Tips

laipsniui koreguoti kiekius didžiųjų ingredientų. Būtinai užsirašykite savo pakeitimus, kad jūs galite arba juos pakartoti arba tęsti pakeisti savo receptą.
Lengvas pusryčiai Idėjos

pusryčiai gali būti greitas, paprastas ir mažai kalorijų. Tiesiog nereikia praleisti jį! Štai keletas lieknėjimą ir maistingas pusryčių idėjų:.

  • nesmulkintų grūdų skrebutis su šviesos margarino, 1 stiklinė pieno neriebus, bananų
  • Apple griežinėliai su plonais plitimo žemės riešutų sviesto ir stiklo neriebus pienas.
  • Pusė Bagel su sumažinta riebalų sūrio gabaliuką, lydytas, plius mažą stiklinę sulčių.
  • Konteinerių šviesos jogurto savo mėgstamą skonį, su skrudinta duona.
  • Šaltojo javų arba neriebaus Granola su Nonfat pieno ir vaisių griežinėliais.
  • užsiliko iš paskutinę naktį. Įkaitinkite 'em ir valgyti' em.
  • Pochlebca padaryti su savo mėgstamą sulčių, jūsų mėgstamiausia vaisių, skirto creaminess bananų ir neriebus paprasto jogurto.
  • Avižiniai dribsniai pagaminti su Nonfat pieno ir razinomis. Tai virėjai tris minutes mikrobangų krosnelė. Į viršų su trupučiu klevų sirupo.
  • Namų blynai ir vafliai iš šaldiklio skrudinta duona greitai. Į viršų su jogurtu ir vaisiais.
  • Pusryčiai Roll up. Skleiskite Pinto pupeles ir sūrio arba plakta kiaušinių ir salsos visoje nesmulkintų kviečių tortilijų ir sukite juos.

    Mes tiesiog išmesti iš kalorijų Pjovimo patarimai daug į tave ir tikriausiai jis jaučiasi šiek tiek tiek absoliuti. Geros naujienos yra tai, kad tarp visų pasirinkimų, ten turi būti kažkas, kad bus padėti jums jūsų būdas sveikesnę mitybą ir gyvenimo būdą! Cut kalorijų! © Publikacijos Tarptautinis

    Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.

    Page << [11]

    • dietos fitnesas

    Daugiau kategorijų

    Autorinės teisės © 2015-2016 Žinios Discovery