Gauti Įkvėptas Pasirenkite
Pernelyg dažnai, šiandien namuose yra kentėjo su gigantiškų, dulkėtų mašinos žinomas kaip imitatoriai, irkluotojų ir Elipsiniai treniruokliai. Jie linkę slėptis rūsiuose - prarasta, bet Dokuczliwie, nepamiršo. " Aš turiu vilkti tą daiktą iš, " jos savininkai pasakys laikas nuo laiko. Bet dažniau nei ne, šie brangūs įrangos dalių likti paslėptas šešėliai, o savininkai likti ant sofos.
Tą patį galima pasakyti apie sporto salėse. Kaip dažnai žmonės pasirašė sutartis su brangių sporto klubų, tik sustabdyti vyksta po "! Aš ką tik prisijungė prie treniruoklių salė " linksmumas praeina? Ir moterys susiduria su tam tikrais sunkumais būnantiems tinka - pratimas dažnai patenka į dienraštyje žongliruoti šeimos, namų ir karjeros kelio. " Aš maniau eiti į sporto gali būti tik tai, ko man reikia, bet iš tikrųjų rasti laiko tai padaryti? ! Hah " sakė Kerriann Sullivan, 33. " aš vos galėjo rasti laiko nusiprausti ".
Danielle Chung 39, susiduria su ta pačia problema. " Kad galėtų likti namuose su vaikais buvo puikus, tačiau kiekvieną kartą kurį laiką aš rasti sau įstrigo mano galvos ir nori išeiti. Man patiko eiti į sporto salę, bet kai aš ten buvau, aš neįsivaizduoju, ką daryti ".
Workout Kortelės
Trūksta už visą tą tramdomas energijos lizdą, moterys dažnai tampa nusivylusios, liūdnas ir piktas. Tačiau užuot leisti, kad plytų siena išlaikyti pastatą, darbo mama Julie Trelstad įkvėpė sukurti Sane fitneso Quickstart: viso kūno mankštų, kad nebus vairuoti jus kvailai Kartu su kortelėmis yra bukletas paaiškinti įranga ir treniruotės tvarkaraštį, kad jums žinoti, treniruotės daryti kurią dieną - visi patogu tiems, kurie nori dirbti, tačiau neturi žinoti, kur pradėti. Virvele turi visas kortas kartu, kad juos lengva atnešti į sporto salę, todėl jūs galite, atsižvelgiant į Julie " tik parodyti, dirbti, eiti namo ". Tuo tarpu, Kerriann įkvėpimas eiti į sporto salę atėjo iš seno gero ego. " aš pareikšti savo sūnų į parką, ir atrodė, kaip ir visi kit
, iš 36 kortų kaladė, kiekvienas su nuotraukomis ir instrukcijų ant pilvo ir jėgos pratimai. Kaip Julie paaiškina, " sveikas programa daro geriau išnaudoti mažai laiko jūs turite rasti. Tai leidžia jums jaustis geriau, stipresnis ir labiau sugeba nieko savo proto gyvenimą išmeta į tave "!
Įsipareigojimas ieško didelis
[1] 