Pasirinkite tinkamą aprangą. Nešioti palaidų montavimo drabužius leisti oro cirkuliacija tarp jūsų odai ir aplinkai. Be to, šviesios spalvos apranga atspindi saulės šviesą, o tamsesnės drabužiai sugers šilumą. Medvilnės ir lino yra natūralūs audiniai, kurie gali sugeria drėgmę (prakaito). Tačiau sintetiniai audiniai, kurie akies pavidalo pynimo leis drėgmės reikia plakinio toli nuo jūsų odos. Page
[1] [2]
os insulto simptomų. Kai organizmas negali atsikratyti perteklinio karščio, ten gali būti staigaus kūno temperatūra. Ieškokite labai karšta ir sausa oda, galvos svaigimas, pykinimas, sumišimas ir sąmonės. Atminkite, kad šie simptomai gali atsirasti greitai. Jei egzistuoja šios sąlygos, perkelti asmenį į vėsioje arba įmerkite jį arba ją vėsioje vonioje taip greitai, kaip įmanoma sumažinti kūno temperatūrą. Jūs taip pat galite užpilti šaltu vandeniu per asmenį. nedelsdami kreipkitės į gydytoją; heatstroke gali būti mirtinas.
dietos fitnesas
- Patarimai Gunnar Peterson, CSCS, CPT
- 5 tipai Joga Svoris Loss
- 5 būdai Galite būti deginti kalorijas …
- Joga ir Weight Loss: Ar joga deginti pil…
- 5 žingsniai į širdį "Sveikata per Ex…
- Kaip sukurti USDA Weight
- Naudojasi darbe plačiai priimta
- VO2 Max Max
- Įvadas į Kaip planuoti Ėjimo Route
- Šveicarijos Kamuoliai: daugiau nei tik …
- Ar hCG dieta gamina ilgalaikius rezultat…
- Geri Vibracija: Kaip Buff be Weights
- Išlipti savo riebalų ir gauti riebalų…
- 10 Weird Workouts
- Kas sukelia šilumos smūgį?