Joga ir Religion

zos, kontrolės iš burnos ir meditacija. Žmonės, kurie nori taip pat gali studijuoti moralines įsakymų joga. Šie už sveiką gyvenimo gairės yra žinomas kaip yamas ir niyamas.

yamas yra universalūs gairės būdų bendrauti su kitais ir yra Smurtiniai metodų, teisingumą, ne vagystė nuosaikumo ir ne kaupimui. Į niyamas yra asmens papročio laikymasis ir įtraukti grynumą, pasitenkinimą, uolumą, savarankiškai mokytis ir atsidavimą aukštesnės jėgos. Kartu, yamas ir niyamas yra moraliniai ir elgesio papročio laikymasis, kurie tarnauja kaip katalizatorius savęs priėmimo, sveikų santykių ir dvasinio augimo.