Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

Patarimai Nuo Marathon Trainer Tracy Sundlun

būdu? Ar lankstūs? - Taip, kad jūs pradėsite pasakyti, čia yra už mokymo programos parametras
Q: Kokia patartumėte moteriai, kuri yra pirmą kartą bėgikas, kurie nori paleisti maratonas

: norėčiau.? pasakyti jai tiesiog pradėti veikti. Turėjau moterų, kurių premjera buvo 4 valandos, 40 minutės, kurie galiausiai eiti paleisti maratonas 2 1/2 valandos. Bet per daug žmonių mano, bėgikų - kaip matematikai - buvo sukurta įsčiose! Jie mano, jei jie nebuvo puikus sprinteris vidurinėje mokykloje ar kelio komandos žvaigždė, jie negali paleisti. Pažinojau vaikų, kurie buvo mesti išjungti savo aukštųjų mokyklų takelio komandą, nes jie nebuvo pakankamai gera, kuris galiausiai tapo olimpinių bandymų trasoje.

Page [1] [2] [3]