Iš esmės, taisyklės visi taikomi. Jūs turite užduoti tuos pačius klausimus visų žmonių ir tada sukurti programą, kuri atitinka jų gyvenimo būdą ir savo tikslų. Mano didžiausias privalumas yra tas, buvau labai blogas bėgikas. Nebuvau geras maratonininkas, todėl, kai susiduriame su klientais aš ne ateiti su bet išankstinio nusistatymo apie mokymą.
Apskritai, žmonės, kurie buvo puikūs sportininkai dažnai bando treniruoti kam nors, kaip jie buvo treniravo. Jei šis metodas atsitinka, kad pasiektų tą patį akordas savo praktikantas, tai tikriausiai dirbti, bet mums, kas mokymai yra individualizuotas
Q:. Kaip buvo Deana dirbti su
:? Ji buvo tarsi žuvis į vandenį. Pirmiausia, ji turi natūralių fizinių dovanų, pavyzdžiui, geros eksploatacinės koordinavimą. Ji turi bėgikas kūną. Aš mačiau nieko iš pradžių, kad ketina apriboti savo galimybę paleisti greitai. Atėjo ir pasakė man, kad ji norėjo paleisti tris valandas maratono, ir aš galėjau matyti nieko, kad užkirstų kelią jai daro, kad ji.
Mes žinojome, anksti, kad jos kelionė grafikas neleistų jai daryti pats Neseniai Kantri muzika maratonas balandį, bet ji niekada neturėjo laiko tikslą. Kai ji yra pasirengusi, ji bus paleisti vieną
Q:. Kokios mankštos Ar maratono bėgikas reikia daryti? Ką jūs turite padaryti Deana
:? Galų gale, jūs turite, kad tilptų savo mokymą į savo gyvenimą. Geros naujienos yra tai, Deana gali dirbti dirbti ant Kierat; Kai kurie žmonės tiesiog negali. Tiesą sakant, ji gali pereiti ilgą laiką ant vieno - bet ji sako, kad patinka paleisti už jos ribų savo namuose kalvų. Kai kurie žmonės grindžia savo mokymo programą laiku ar tempu, arba rida. Ji mėgsta mylių. Ji kreipėsi į jį su dideliu susidomėjimu, smalsumas ir žvalgybos. Ji verčia save.
Ji prarado šiek tiek svorio (ne tai, kad jai reikia), bet jūs galite pamatyti ji veikia pakankamai, kad jos kūnas daro pakeitimus. Ji mėgsta daryti kai svorio mokymo - tiesiog mašinas galėtumėte rasti sporto salėje ar viešbutyje. Ji neturi asmeninio trenerio šią jai aplink sakau jai tai padaryti arba tai padaryti.
Mano patarimas naujiems bėgikų? Išsiaiškinti, kas jums patinka - Koks jūsų protas rinkinys? Ar galite dirbti imitatoriai? Ar ryte asmuo? Ar jūs turite padaryti jį tam tikru
