Taip pat gali sumažėti kraujo krešėjimą ir atsparumą insulinui ir yra susijęs su mažesniu lygiu tam tikrų žymenų uždegimo, pavyzdžiui, C-reaktyviojo baltymo, kurie visi gali sumažinti širdies ligų riziką. Nedidelis alkoholio vartojimas taip pat gali sumažinti diabeto riziką. Tai turėtų būti gera žinia tiems, kurie asimiliuoti saikingai - tai yra, iki vienerių gėrimo per dieną moterims ir iki dviejų gėrimų per dieną vyrams. (Vienas gėrimas sudaro 1,5 uncijos stiprių alkoholinių gėrimų, 5 uncijų vyno, arba 12 uncijų alaus.)
1990-ųjų pradžioje, epidemiologai - ekspertų, kurie specializuojasi didelių populiacijų tyrimo, siekiant nustatyti, kaip įvairūs ligų atsiradimo ir plitimo ir kaip jie gali būti kontroliuojamas - pažvelgė duomenų iš šalių visame pasaulyje ir pastebėjau, kad vainikinių mirtingumas žmonių Prancūzijoje buvo gerokai mažesnis nei žmonių Jungtinėse Valstijose, nors Prancūzijos žmonių gerai žinomos meilės Riebus maistas.
Iš tiesų, šis reiškinys vadinamas prancūzų paradoksas susijęs su tuo, kad prancūzai mažiau širdies priepuolių nei amerikiečiai. Tai yra situacija, kuri negali būti paaiškintas paprasčiausiai palyginant cholesterolio kiekį dviejų šalių. Ekspertai mano, kad šis skirtumas buvo pirmiausia dėl to, Prancūzijos dietos, kuri yra daugiau raudono vyno, vaisių ir daržovių. Nors raudonasis vynas yra antioksidantų ir kitų junginių, kurie gali padėti išvengti kraujo krešulių arba MTL cholesterolio oksidaciją, ji nebuvo įrodyta, kad tik raudonasis vynas yra apsauginė. Iš tiesų, dauguma tyrimai susiję saikingą alkoholio apskritai - įskaitant vyną, alų, bei stiprių alkoholinių gėrimų -. Į sumažintą rizika susirgti širdies ligomis
Tačiau ekspertai kelia raudoną vėliavą skatinti idėjos alkoholio vartojimas, siekiant padidinti DTL cholesterolio ar mažesnes vainikines kainos. Ne tik ten geresnių būdų, kaip didinti DTL cholesterolio (pavyzdžiui, reguliariai užsiimti fizine veikla), bet taip pat ne kiekvienas gali dirbti alkoholio pat.
Daugelis gydytojų yra susirūpinęs saugius lygius alkoholio vartojimo pacientams. Jie nurodo, kad vartojimas vos 3-5 alkoholinių gėrimų per dieną yra susijęs su neigiamo poveikio sveikatai ir sunkus alkoholio vartojimas gali didinti kraujospūdį, padidinti kraujo trigliceridų, pažeisti kepenis, sukelti apsigimimus (kai alkoholio suvartojama nėštumo metu ), ir padidinti besivystančių tam tikrų formų vėžio riz
