Patirtis taip pat gali sumažinti pataikyti sienos šoką. Jei jau per ją į mokymus ar ankstesnių rasių, jūs mažiau tikėtina, kad pasiduoti jai. Kaip žeminti ir fiziškai sudėtinga, kaip gali būti, tai tik laikina. Vien dėl šios vidinės žinios gali būti pakankamai, kad jums į finišo liniją ir išbristi iš sienos šešėlio.
gija, žinoma. Teigiamas vidinis dialogas turi būti praktikuojama mokymo metu, kol ji tampa įpročiu. Tokie įpročiai gali turėti didelę įtaką organizmui. McGee sako kai kurie iš geriausių lenktynininkų sėkmingai veikdama ir tikėti tuo, ką jų kūnas pasako jiems priešais. Jie " Fake It 'til jie jį " sako McGee.
bėgimas
- Kaip Veikia Laikysenos Works
- Kaip kvėpuoti Kai Running
- Kaip LA maratonas Works
- Kaip Ab Treniruotes bėgikų Work
- Kaip mokyti savo pirmąjį Marathon
- Kaip Bay Breakers Works
- Kaip kalnas mokymo Works
- Kaip Atėnų Saulėlydis 5K Works
- Kaip Rock n roll maratonas serija Works
- Kaip Berlyno maratonas Works
- Kaip Core Stiprumas mokymo bėgikų Work…
- Kaip Hiustonas Rodeo 10K Works
- Kaip išlaikyti Veikia Log
- Top 10 mokymo patarimai už 10K
- Ar įmanoma paleisti maratonas atgal?