organizmas nuolat tiekimą ATP, ir ji pradeda su cukraus gedimo nuo maistas. Pirma, reaktyvus procesas vadinamas glikolizės spąstus ir paverčia gliukozės, monosacharidu, ir paverčia jį į fruktozės 1,6-bisfosfato. Be to, kad fruktozės 1,6-bisfosfato yra padalyta į dvi molekulių trijų anglies piruvo rūgštis (CH3COCOOH); tai svarbu, nes ATP yra gaminamas, kai tie trys anglies molekulės yra oksiduojama į piruvato, galutinis produktas iš glikolizės energijos konversijos procese. Trumpai tariant, jūsų kūnas yra nuolat ardomas maistą valgyti ir konvertuoti jį į sukauptą energiją, kuri gali kuras, antrą vėjo.
Kadangi ATP yra kritinė ir saugomi tik ribotais kiekiais, hidrolizės ir resynthesis procesą yra apvalios ir tebevyksta. ADP ir Pi sujungti sintetinti ir papildyti organizmo ATF ir per hidrolizuojant ATP yra suskirstyti į ADP ir Pi, kiek reikia energijos. Tai lygties atrodo taip: ATF + H2O → ADP + Pi + energijos [šaltinis: enciklopedija Britannica].
Tiems pakankamai ambicingas imtis ant ultramarathon, yra tikėtina, kad būti pakilimus ir nuosmukius energijos lygį, skaičius , Nuotraukoje čia: Joao Oliveira ir Johanas Steene per Transomania 2014 lenktynėse Wahiba dykuma, Omanas
© Klemen misic /iStockphoto
fiziologinio proceso bėgikas vyriausiojo
Žmogaus kūnas deginančiais pati per tris tipus energijos gamybos metodų, priklausomai nuo to, kaip intensyviai ir kaip ilgai jūs užsiimti, kad fizinis aktyvumas. phosphagen, anaerobinis ir aerobinis energijos gamybą
Kai energijos reikia skubėti, tai phosphagen sistema, kuri suteikia organizmui nedelsiant energijos, trunkantis tik kelias sekundes; ATP yra sugebėti kuro keletą gana intensyvus raumenų susitraukimus, bet ne labai ilgai. Kadangi ATP tiekimo saugomi raumenis yra ribotas, organizmas gali tik palaikyti trumpas eilių energijos, kaip sprintas ne daugiau kaip penkių iki šešių sekundžių [Šaltinis: Berg]. Per intensyvus, trumpam pratybų, ATP sparčiai papildo kreatino fosfatas, kuris yra saugomi organizme anketa skeleto raumenų
Po šio pirmojo penkias sekundes, kad glikolizės norma -. Tai procesas, kuris konvertuoja gliukozės piruvato , kuri yra reikalinga ląstelių kvėpavimą - žymiai padidėja 1000 kartų, nei o kūnas poilsio. Anaerobinio energijos sistema, kuri naudoja angliavandenius, bet ne deguonį numatyti energijos organizmo poreikius, perima [šaltinis: Stipanuk et al.]. ATP sparčiai metu susidaro anaerobinės glikolizės, turi būti naudojamas per intensyvus fizin
