Maria Trimarchi
Naršyti straipsnį, kas vyksta, kai jūs gaunate antrą vėjas? Net jei esate reguliariai bėgikas, kuris žino savo organizmo elgesį fizinio krūvio metu, galite ne visada kontroliuoti ar net prognozuoti savo antrą vėjo.
© ChiccoDodiFC /iStockphoto
Kas vyksta, kai jūs gaunate antrą vėjas?
apie antros vėjai dalykas yra tai, kad jie negali būti skaičiuojami, kai jums jų reikia. Jie tikras reiškinys, taip, bet tai, ką jie ne, yra nuspėjama reiškinys.
Antra vėjai priklausys nuo daugelio veiksnių, įskaitant viską nuo pratybų intensyvumo ir dažnio kokios formos esate į . Bet nors fiziologai žinau, kad jie įvyktų, Jie ne visi sutinka, kas vyksta užkulisiuose sukelti jį. Kai Teoretyzować, kad jūsų antra vėjo, taip pat žinomas kaip bėgikas aukšto, gali būti sukeltas organizmo išlaisvinti skausmą malšinančių endorfinų. Tačiau tai nepaaiškina, visa tai. Dažniau, kad " aukšto " Manoma, kad taip atsitiktų, kaip organizmo sistemų grįžti į pusiausvyrą: Jūsų kvėpavimas yra reguliuojamas; Jūsų deguonies suvartojimas yra greitas, gilus ir daug; ir jūsų kūnas veikia šiek tiek aukštesnėje temperatūroje, apimantis jums šviesos prakaitas.
Jūsų antra vėjo jaučiamas, kuris trunka maždaug 10 iki 15 minučių, kad taip atsitiktų, suteikti arba užtrukti penkias minutes arba tiek (paprastai , tai yra, kai kurie žmonės gali tekti laukti daug ilgiau), tai todėl, kad jūsų kūnas nustojo dėmesio išsiųsti perteklių anglies dioksido ir pradėjau į daugiau deguonies. Štai aerobinis energijos gamyba (taip pat vadinamas aerobinis metabolizmas), ir kad verčia į mažiau skausmo, lengviau kvėpuoti ir atnaujinto pasitikėjimo, kad nors galbūt ne norėjo pasinaudoti, gal ji nebuvo tokia bloga idėja juk. UAB " aš konvertuoti suvartoti maisto adenozintrifosfatu dabar? "Taip, iš tiesų.
© michaelpuche /iStockphoto
Kuro užpylimas savo antrąjį vėjo
Energijos nešiojančių molekulės žinomas kaip adenozino trifosfato (ATP) kuro kiekvieną gyvio - Jūs, ME, augalai, gyvūnai, visa tai - ir, kai jūs gaunate teisę į ją, tai ką kuro savo antrą vėjo
Adenozino nukleotidai yra dalis energijos gamybos sistemas savo kūną. , ypač energijos apykaitą iš jūsų ląsteles. ATP yra sukurtas iš metabolizuojančių angliavandenių, riebalų ir baltymų jums vartoti procesą. Jis formuojamas aukštos energijos jungties tarp žemesnio energijos fosfatų, adenozino difosfatas (ADF) ir neaktyvus fosfato (Pi).
[1] 