Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> tajų >>

Ryžių makaronai su brokoliai ir Tofu

INGREDIENTS
1 pakuotė (14 uncijų) įmonė arba papildoma įmonė Tofu 1 pakuotė (nuo 8 iki 10 uncijų) pločio ryžių makaronai 2 šaukštai žemės riešutų aliejaus 3 vidutinio askaloniniai česnakai, nudrožta 6 skiltelės česnako, maltos 1 jalape ñ O pipirais * maltos 2 šaukšteliai maltos šviežias imbieras 3 puodeliai brokolių žiedynų 3 šaukštai reguliariai sojos padažas 1 šaukštas saldus sojos padažas (arba pakeisti įprastas) nuo 1 iki 2 šaukštai žuvies padažo šviežio baziliko lapeliai * Jalape ñ O paprikos gali Sting ir dirginti odą, todėl dėvėti gumines pirštines dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis. PARUOŠIMAS:
  • Supjaustykite tofu horizontaliai į kiekvienos 2 vnt apie 1 colio storio. Vieta tofu ant pjaustymo lenta tarp sluoksnių popierinių rankšluosčių; įdėti kitą pjaustymo lenta ant pridėti svorį paspausti drėgmę iš tofu. Sugerti ryžių makaronai didelį dubenį, pripildytą šilto vandens; leiskite pastovėti 30 minučių arba kol suminkštės.
    Tuo tarpu įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje arba Wok. Supjaustykite tofu į Užkandote dydžio kvadratų ir nusausinamos. Kepkite apie 5 minutes arba kol Tofu yra raibas ir šviesiai rudos visų pusių. Išimkite ir rezervas
    Pridėti askaloniniai česnakai, jalape ñ,. O, česnaką ir imbierą į keptuvę. Kepkite ant vidutinės-aukštos šilumos nuo 2 iki 3 minučių; pridėti brokoliai ir kepkite. Uždenkite keptuvę; virėjas 3 minutes arba kol brokoliai yra traškūs-konkursas.
    Nusausinkite makaronus ir įpilkite į keptuvę ir maišykite sujungti. Grįžti į keptuvę tofu; pridėti sojos padažus ir žuvies padažu; kepkite apie 8 minutes arba kol makaronai yra padengtos ir skonių yra maišomi. Sureguliuokite prieskonių. . Garnyrai su baziliku

    šis receptas pasirodo: Tailandas