1 puodelis paprasto jogurto 2 skiltelės česnako, maltos 1 šaukštelis maltos kalendros 1 šaukštelis malto imbiero 1 šaukštelis druskos 1/2 šaukštelio maltų ciberžolė 1/2 šaukštelio malto cinamono 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 1 (nuo 5 iki 6 svarų) vištienos, supjaustyti į 8 gabalus (apie £ 4 vištienos dalių) Lediks 2 vidutinio dydžio agurkai (apie 1 svaras), nulupti, sėklomis ir plonais griežinėliais 1/3 puodelio paprasto jogurto 1 skiltelė česnako, maltos 1 /8 šaukštelio juodųjų pipirų 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 2 šaukštai susmulkintų šviežių kalendra paruošimas:
Įkaitinkite broilerių. Uždenkite Slapukas lapas su pusių aliuminio folija. Vieta vištienos aukštyn-žemyn paruošto Slapukas lapas. Apkepinti 6 colių nuo kaitinimo elemento, kol virti per maždaug 30 minučių, tekinimo kartą.
Tuo tarpu padaryti Raita. Sumaišykite pasėjamos agurkai, jogurtas, česnakai, pipirai, druska ir kalendra į nedidelį dubenėlį mišinys. Patiekite su vištiena
Šis receptas pasirodo:. Artimųjų Rytų Mitybos informacija: Natrio 674 mg baltymo, 50 g Fiber <1 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 200 mg sočiųjų riebalų 12 g viso riebalų: 43 g Kalorijos iš riebalų 62% kalorijų 625 Dietiniai birža: Riebalai 4.5 Mėsa 7 Daržovių 1