Speedy Tacos

INGREDIENTS
4 uncijos maltos jautienos nugarinė 1/4 puodelio pjaustytų svogūnų 1 skiltelė česnako, maltos 1/3 puodelio nėra druskos pridėtinės pomidorų padažas 1 šaukštas Taco prieskonių 6 Taco lukštai 1/4 puodelio (2 uncijos) susmulkinti reduced- riebalų Čederio sūrio 1/2 puodelio trintų salotos 1/3 puodelio pjaustytų pomidorų 1/4 puodelio pjaustytų svogūnų Hot Pepper padažas (pasirinktinai) PARUOŠIMAS:

Šilumos maža keptuvė virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti jautienos, svogūnų ir česnakų; Virkite 5 minutes, kol jautiena paruduos, kad iki mėsą su šaukštu. Pridėti pomidorų padažu ir pagardai; virėjas 5 minutes.
Šiltas Taco lukštai orkaitėje šie paketų kryptimis.
Užpildykite Taco kevalai su mėsos mišinio, sūris, salotos, pomidorai ir svogūnų. Patiekite su pipiriniu padažu, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Pluoštas 5 g Angliavandeniai 36 g Cholesterolis 40 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 14 g Kalorijos iš riebalų 36% kalorijų 342 Baltymų 19 g Natrio 706 mg mitybos birža: Riebalai 1-1 /2 Mėsa 2 Daržovių 1 Krakmolas 2