8 nevirtos manicotti lukštai 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų, padalintas 12 uncijų kaulų be odos viščiukų krūtinėlių 1 pakuotė (10 uncijų), sušaldytos kapotos špinatai, atšildyti ir suspaudus sausas 1 konteineris (16 uncijos) riebalų neapimtą varškės 1/2 puodelio (2 uncijos) sutrupėjo pelėsinio sūrio 4 skiltelės česnako, maltos 1 gali (14-1 /2 uncijos) be druskos pridėtinės spageti padažas, padalinta PARUOŠIMAS:
Tuo tarpu, užpildykite Vidutiniame inde su vandeniu. Pridėti druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna; Sudėkite vištieną. Sumažinkite ugnį iki vidutinės; Troškinkite, padengti, apie 30 minučių arba kol vištiena bus minkšta ir nebėra rausvos centre. Pašalinti vištienos nuo puode. Nemokama šiek tiek; . kapoti
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Spray 11X7 colių kepimo skardą su nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu; atidėti. Kombainas špinatų, varškės sūris, mėlynasis sūris, česnakai, likusi 1/4 šaukštelio pipirų ir vištienos didelį dubenį. Supilkite pusę spageti padažas į apačioje paruoštą skardą. Užpildykite manicotti su vištiena mišinio; įdėti į padažu keptuvėje. Į viršų likusiu spageti padažas. Kepkite, padengtas, 20 minučių arba tol, kol šildomas per
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Natrio 742 mg baltymo 48 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 61 g Cholesterolis 62 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 13 g kalorijų iš riebalų 21% kalorijų 557 Dietiniai birža: Mėsos 4-1 /2 Daržovių 3 Krakmolas 3 riebalų 1/2