Marinuota vištiena ir Pesto Pizza

INGREDIENTS
8 uncijos vištienos konkursai 1/4 puodelio paruošė be riebalų Italų užpilas Nonstick virimo purkštuvu 1/2 puodelio saulėje džiovintais pomidorais 1 puodelis susmulkintų slyvų pomidorai 1 šaukštas parengė pesto 1 šaukštelis druskos nemokama Italijos žolė mišinys 1/4 šaukštelio pipirų dribsniai 1 raudona (12 colių), paruošti picos plutos 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti dalis-lieso Mocarela paruošimas:

Cut vištienos konkursai į 2X1 /2-inch juostelėmis. Vieta didele sandariuose maisto laikymo maišą. Supilkite itališkas padažas per vištienos. Sandarinimo maišelį ir kreiptis į kailį. Marinuoti kambario temperatūroje 15 minučių, tekinimo kelis kartus. Pašalinti vištienos iš marinato; išmeskite marinatą. Spray didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu; šilumos virš vidutinės ugnies, kol karšta. Sudėkite vištieną; Virkite 5 minutes arba kol nebelieka rausvos centro
Tuo tarpu, padengti saulėje džiovintais pomidorais su verdančiu vandeniu nedidelį dubenėlį.; leiskite pastovėti 10 minučių. Nusausinkite; supjaustyti pomidorus į 1/4-inch juostelėmis
Įkaitinkite orkaitę iki 450 °. F. Kombainas slyvų pomidorai, pesto, Žolinės mišinys ir raudonųjų pipirų nedidelį dubenėlį. Skleiskite ant picos plutos. Pridėti vištienos konkursus ir saulėje džiovintais pomidorais; pabarstyti sūrio per viršų.
kepti 8 iki 10 minučių arba kol sūris ištirps ir picos šildomas per.
Šis receptas pasirodo: Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 picos pleišto (1/6 visos receptas) pluošto 3 g Angliavandenių 38 g Cholesterolis 30 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 29 % Kalorijos 322 Baltymų 16 g Natrio 512 mg mitybos birža: Mėsos 2 Daržovių 1 Krakmolas 2 Riebalai 1/2