Aloha Sandwiches

INGREDIENTS
4 iškaulinėtai odelės vištienos krūtinėlės puselės (apie 1 svarus) 1 gali (8 uncijos) grūsti ananasų, sausinami 1/4 puodelio majonezo 1/2 arbatinio šaukštelio česnako druskos 1/4 šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1 šaukštelis rudojo cukraus 1 puodelis smulkiai susmulkinti raudonieji kopūstai 1/2 puodelio tarkuoto morkų 1/2 šaukštelio aliejaus 1/2 saldus Maui svogūną, plonais griežinėliais 8 skiltelės Havajų stiliaus Sumuštinių duona 4 skiltelės pomidorų 1 mango, nulupti ir plonais griežinėliais paruošimas:

svaras vištienos krūtinėlės puselės tarp 2 vnt polietileno plėvele iki 1/4-inch storio su plokščiu pusėje mėsos plaktuku arba kočėlas. Kombainas ananasų, majonezas, česnako druskos, druskos, pipirų ir rudojo cukraus vidutinio dubenėlį; rezervuoti 1/4 puodelio marinatą. Sudėkite vištieną į likusį marinatą, kreipiasi į kailį gerai. Uždenkite polietileno plėvele; šaldyti mažiausiai 1 valandą, pasukant vištienos retkarčiais.
Įkaitinkite broilerių. Vieta vištienos broilerių keptuvėje padengta nepridegančiu paviršiumi virimo purkštuvu ir šepetys su likusiu marinatu. Apkepinti 4 iki 5 colių nuo karščio, nuo 5 iki 6 minutes iš kiekvienos pusės arba ne ilgiau rausvos centro ir vidaus temperatūra pasiekia 170 °. F
Šilumos naftos į keptuvėje vidutinio virš vidutinės ugnies. Pridėti svogūną ir kepkite 4 iki 5 minučių arba tol, kol karamelizuotas, dažnai maišydami. Vidutinio dydžio dubenyje sumaišykite kopūstų, morkų, svogūnų ir saugomos 1/4 puodelio marinatą. Tostas Havajų duonos skrudintuvas, kol lengvai paruduos.
Surinkti sumuštiniai, įdėkite 1 vištienos krūtinėlė, 1/4 kopūstų mišinį, mangų gabaliuką ir pomidorų gabalas tarp 2 vnt kepintos duonos. Pakartokite likusių sumuštiniai
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Natrio 563 mg baltymo 33 g skaidulinės 5 g angliavandenių 53 g Kalorijų 499 Cholesterolis 94 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 18 g Kalorijos iš riebalų 32%