1 Ar (20 uncijos) ananasų griežinėliai sulčių 2/3 puodelio nekepta ryžių 1/2 puodelio nesaldintų perdirbti į dribsnius kokoso 4 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės (apie 1 svaro) 1 šaukštas sojos padažo 1 šaukštelis malto imbiero PARUOŠIMAS:
Virkite ryžius ir kokoso Vidutiniame inde virš vidutinės ugnies 3 iki 4 minučių arba tol, kol lengvai paruduos. Pridėti sulčių mišinį; padengti ir užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; . virėjas 15 minučių arba tol, kol ryžiai suminkštės ir skystis absorbuoja
Nors ryžiai yra maisto gaminimas, sujungti vištienos, 2 šaukštai saugomos sultys, sojos padažas ir imbiero vidutinio dubenėlį; gerai išmaišykite
grotelių arba apkepinti vištiena 6 min.; kreiptis. Pridėti ananasų grilis ar broilerių lėkštę. . Virkite 6 iki 8 minučių arba kol vištiena nebėra rožinė centre, tekinimo ananasų po 3 minučių
Perkelkite vištiena keturių aptarnaujančių plokštės; patiekite su ryžiais ir ananasais
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Pluoštas 2 g Angliavandenių 50 g Cholesterolis 86 mg sočiųjų riebalų 7 g viso riebalų: 10 g Kalorijos iš riebalų 20% kalorijų 452 Baltymų 36 g Natrio 338 mg mitybos birža: Vaisiai 1-1 /2 Krakmolas 2 Mėsa 3