1/4 puodelio kepsnių padažas 2 šaukštai ananasų sultys arba apelsinų sulčių 10 uncijos vidutinio krevečių lukštai 2 vidutinio dydžio įmonė nektarinai 1 geltona svogūnai, supjaustyti į 8 pleištai, arba
6 svogūnų laiškų, supjaustyti į 2-colių ilgių PARUOŠIMAS:
Nulupkite ir devein krevečių. Supjaustykite kiekvieną nektarinų į 6 skiltelėmis. Tema krevetės, nektarinai ir svogūnų pleištai ant 4 metalinių iešmų.
Spray grilio groteles su nonstick virimo purkštuvu. Paruoškite grotelės tiesiogiai ant grotelių. Grill vėrinukai virš vidutinės žarijų 4 iki 5 minučių arba kol krevetės yra nepermatomos, tekinimo kartą ir dažnai šukuojant su barbekiu padažu.
Patarimas Nors krevetės yra daug cholesterolio, jie natūraliai yra mažai bendro riebalų ir sočiųjų riebalų, todėl jiems geras pasirinkimas sveikai maitintis. Šis receptas pasirodo: Island Mitybos informacija: Pluoštas 3 g Angliavandenių 30 g Cholesterolis 217 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 7% Kalorijos 232 Baltymų 25 g Natrio 712 mg mitybos birža: Mėsos 2-1 /2 Vaisiai 1-1 /2