1 šaukštelis Jerk Prieskoniai (receptas) 4 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės (apie 1 svarus) 2 šaukštai mažesnio riebumo majonezo 2 šaukštai paprasto neriebus jogurtas 1 šaukštas aštrus mangų džemas 4 svogūnų bandeles (2 uncijas kas), perskeltos ir kepintos 4 salotų lapai 8 skiltelės nulupti mangų ar papajos PARUOŠIMAS:
Vieta vištienos ant grotelių, nuo 3 iki 4 colių nuo vidutinio karštų anglių. . Grilis 5 7 minutes iš kiekvienos pusės arba ne ilgiau rausvos centro
Kombainas majonezas, jogurtas ir salotos į nedidelį dubenėlį; skleisti 1 Valgomasis šaukštas ant kiekvieno svogūnų ritinio
Vieta vištiena svogūnų ro dugnų.; viršų kiekvienas su salotų lapų, 2 skiltelės vaisių ir šoninis supimasis viršuje
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis (1 vyniotinis su 1 vištienos krūtinėlė, 1 šaukštas salotos plitimą, 1 salotos lapas ir 2 mango SL Natrio 373 mg baltymo 30 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 28 g Cholesterolis 72 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 23% kalorijų 302 Dietiniai birža: Vaisiai 1/2 Krakmolas 1-1 /2 Mėsa 3