Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> prancūzų kalba >>

Ratatouille

INGREDIENTS
1/2 svaro baklažanai, supjaustyti 1/2-inch kubeliais 1 nedidelis svogūnas, supjaustyti griežinėliais ir suskirstyti į žiedus 1 nedidelis cukinijos, plonais griežinėliais 1/2 vidutinio žalia paprika, kapotų 1 pomidoras, supjaustyti skiltelėmis 1 koteliu salierai, susmulkintų 1 šaukštas tarkuoto parmezano sūrio 1/4 šaukštelio druskos (nebūtina) 1/4 šaukštelio džiovintų daržiniai builiai palieka 1/4 šaukštelio džiovintų raudonėlių lapai 1/8 šaukštelio maltos Instant česnako 1/8 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai brūkšnys maltų pipirų Paruošimas:
Mikrobangų nurodymai
  • Derliaus visus 2-kvorta mikrobangų krosnelėje Puodai sudedamąsias dalis; padengti. Mikrobangų aukštos 7 iki 10 minučių arba tol, kol baklažanai yra permatomas, maišant kas 3 minutes
    Šis receptas pasirodo:. Prancūzijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/6 visos receptas Fiber 2 g Angliavandenių 6 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 15% kalorijų 29 Baltymų 1 g natrio 29 mg mitybos birža: Daržovių 1