1/2 puodelio apelsinų sulčių 4-1 /2 arbatiniai šaukšteliai austrių padažas 1 šaukštas maltos šviežias imbieras 1 šaukštelis kukurūzų krakmolo Nonstick virimo purkštuvu 12 uncijų kaulų be odos viščiukų krūtinėlių, plonais griežinėliais 4 uncijos (apie 6) jalape ñ o paprikos, * atsirado, sėklomis ir plonais griežinėliais (1/2 puodelio) 4 uncijos (apie 3) poblano aitriosios paprikos, kilo, sėklomis ir plonais griežinėliais (3/4 puodelio) 8 skiltelės česnako, plonais griežinėliais (2 šaukštai) 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus 1/4 puodelio slivered šviežio baziliko arba mėtos lapai 3 puodeliai karšto virti balti ryžiai * Jalape ñ o ir kiti pipirai gali Sting ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos mūvėti gumines pirštines ir nelieskite savo akis. PARUOŠIMAS:
Spray didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu.; šilumos virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti pusę vištienos; kepkite 4 minutes arba kol vištiena nebėra rausvos centre. Pašalinti; atidėti. Pakartokite tai su likusios vištienos
Pridėti Chili Peppers, česnaku ir aliejus pačiu keptuvėje.; sumažinti ugnį iki vidutinės. Virkite, iš dalies padengti, 8 minutes, dažnai maišydami, arba kol paprikos suminkštės. (Jei keptuvė tampa sausa ir pipirai klijuoti, pridėti 1 iki 2 šaukštai vandens.) Grįžti vištienos keptuvę. Pridėti apelsinų sulčių mišinį. Virkite ir maišykite, kol padažas užverda ir šiek tiek sutirštės. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite baziliku. Patiekti ant ryžių
Pastaba Norėdami pridėti subtilus dūmo skonį, keptą jalape ñ. O ir poblano Čilė. Kai paprikos yra kietas pakankamai apdoroti, nulupkite odą ir sukapoti. Šis receptas pasirodo: Azijos Mitybos informacija: Natrio 593 mg baltymo 25 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 60 g Cholesterolis 54 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijų iš riebalų 9% Kalorijos 391 Dietiniai birža: Daržovių 1-1 /2 Krakmolas 3 -1/2 Mėsa 2