Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> Azijos >>

Rytietiški Krevečių Burritos

INGREDIENTS
1 šaukštas augalinio aliejaus 8 uncijos (4 puodeliai supakuoti) susmulkinti kopūstų salotos sumaišykite su kopūstų ir morkų 1 šaukštelis buteliuose maltos imbiero arba
1/2 šaukštelio džiovintų imbiero 1 šaukštelis buteliuose malta česnakai 1 puodelis pupelių daigai 1/2 puodelio pjaustytų žalia svogūnai su viršūnių 8 miltų tortilijas (6 arba 7 colių) nuo 10 iki 12 uncijos nulupti virtos vidutinio krevečių 1/4 puodelio kepkite padažas 1/4 šaukštelio pipirų dribsniai Slyvų raudona padažas ar saldus ir rūgštus padažas PARUOŠIMAS:
  • Šilumos naftos didelis, gilus keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, kol karšta. Pridėti kopūstų salotos mišinį, imbierą ir česnaką; kepkite 2 minutes. Pridėti kopūstai ir svogūnų; kepkite 3 minutes.
    Nors daržovių mišinys virimo kamino tortiljų ir apvyniokite lapo popieriaus. . Mikrobangų aukštos 1-1 /2 minutes arba kol šilta
    Pridėti krevečių, kepkite padažą ir raudonųjų pipirų dribsnių keptuvę; kepkite 2 minutes arba tol, kol šildomas per. Šaukštas apie 1/3 puodelio krevečių mišinį tolygiai žemyn centre kiekvieno tortilijų. Sulenkite 1 galą tortilijų per įdaru ir suvyniokite. Patiekite su slyvų padažu
    Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Baltymai 23 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 48 g Cholesterolis 138 mg suminio riebalų 9 g Kalorijų 366 Natrio 876 mg mitybos birža: Mėsos 2 Daržovių 1 Krakmolas 3 Riebalai 1/2