1 puodelis nevirti Instant balti ryžiai 2/3 puodelio sumažinta natrio arba reguliariai pomidorų sultys 2 šaukštai sumažinta natrio arba reguliariai sojos padažas 1 šaukštas kukurūzų krakmolo 1/4 šaukštelio paprikos 3 be kaulų kiaulienos pjausnių, supjaustyti 3/4 colio storio (apie 3/4 svaro) 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio česnako paprika dribsniai 2 skiltelės nevirtos šoninė, kapotų 3 vidutinių pomidorų, pjaustytų 2 svogūnai su viršūnių stambiais gabalais, griežinėliais įstrižai paruošimas:
Kombainas pomidorų sultys, sojos padažas, kukurūzų krakmolo ir paprikos nedidelį dubenėlį, maišant, kol ištirps kukurūzų krakmolo. Panaikinti
Slice kiauliena visoje grūdų į 1/4-inch skiltelės.; įdėkite į vidutinio dubenėlį. Pabarstykite kiauliena su česnakais druskos ir pipirų dribsnių; gerai išmaišykite.
Kuko šonine vidutinio keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pašalinti šonine iš keptuvėje naudojant kiaurasamčiu; atidėti. Pridėti kiauliena, pomidorais ir svogūnų laiškus į keptuvę; kepkite ant vidutinės-didelės ugnies 3 minutes arba kol kiauliena vos rausvos centre. Sudėkite pomidorų sulčių mišinį; virėjas, pastoviai maišydami, 1 minutę arba kol padažas sutirštės nežymiai. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite šonine
Patiekti kiaulienos mišinį per ryžių
Šis receptas pasirodo:.. Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai kiaulienos mišinį su 1/2 puodelio virtų ryžių (pagaminti su sumažinta -sodium pomidorų sulčių ir reduced- Natrio 492 mg baltymo 23 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 62 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 32% kalorijų 307 Dietiniai birža: Mėsos 2 Daržovių 1 Krakmolas 1-1 /2 Riebalai 1