saldžiarūgščiame padaže (receptas) Nonstick virimo purkštuvu 3 svogūnai, smulkiai pjaustytų 3 skiltelės česnako, smulkiai pjaustytų 1/2 šaukštelio malto imbiero 1/2 svaras be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės, virta ir smulkiai pjaustytų 2 puodeliai pupelių daigai , išskalauti ir nusausinti 1/2 puodelio trintų morkų 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 8 kiaušinių Roll vyniojimo 2 šaukštelių augalinio aliejaus Paruošimas:
Spray didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės-aukštos ugnies, kol karšta. Pridėti svogūnai, česnakai ir imbieras. Virkite 1 minutę. Pridėti vištiena, šparaginės pupelės ir morkas. Virkite 2 minutes. Įmaišykite sojos padažu ir pipirais. Virkite 1 minutę. Pašalinti keptuvę nuo ugnies. Leiskite mišiniui pastovėti 10 minučių arba tol, kol pakankamai šaltakraujiškai elgtis.
Šepetys kraštus kiaušinių Roll įpakavimus su vandeniu. Šaukštas pildymo tolygiai žemyn centrų įpakavimus. Sulenkite galus per įdaru; suristi želė-roll mados.
įkaitinkite aliejų kito didelio nonstick keptuvėje virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti bandeles. Virkite nuo 3 iki 5 minučių arba iki auksinės rudos spalvos, tekinimo retkarčiais. Patiekite karštą su saldžiarūgščiu padažu
Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 kiaušinių suktinukai su maždaug 1/4 puodelio padažas Natrio 543 mg baltymo, 20 g skaidulų 3 g Angliavandenių 61 g Cholesterolis 38 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 10% kalorijų 351 Dietiniai birža: Krakmolas 4 Mėsa 1